Come scegliere la tensione delle corde della racchetta da tennis

Una delle domande più frequenti tra chi gioca a tennis riguarda la tensione delle corde della racchetta. Dopo aver scelto il telaio e il tipo di corda, infatti, la tensione è uno dei fattori che influenzano maggiormente il comportamento della racchetta.

Molti giocatori pensano che esista una tensione perfetta valida per tutti, ma non è così. La scelta dipende da diversi fattori, tra cui il livello di gioco, lo stile, la velocità del braccio, il tipo di corde utilizzate e persino le condizioni climatiche.

Una tensione troppo elevata può ridurre la potenza e affaticare maggiormente il braccio, mentre una tensione troppo bassa può rendere più difficile controllare la traiettoria della palla.

In questa guida scoprirai come scegliere la tensione più adatta alle tue esigenze, evitando gli errori più comuni.

In breve

Se hai poco tempo, ecco una tabella riassuntiva.

Questi valori sono indicativi: la tensione ideale può variare in base al tipo di corda, al telaio e alle preferenze personali.

Cos'è la tensione delle corde?

La tensione indica la forza con cui le corde vengono tese durante l'incordatura, espressa in chilogrammi (kg).

Ad esempio, se una racchetta viene incordata a 24 kg, significa che ogni corda viene tirata con una forza di circa 24 chilogrammi prima di essere fissata al telaio.

In genere le racchette da tennis riportano un intervallo di tensione consigliato dal produttore, ad esempio:

22-26 kg

Questo non significa che 22 kg siano migliori di 26 kg o viceversa, ma che il telaio è progettato per lavorare correttamente all'interno di quel range.

Cosa cambia tra una tensione alta e una bassa?

La tensione influisce su quasi ogni aspetto del gioco.

Tensione bassa (21-23 kg)

Una tensione più bassa rende il piatto corde più elastico.

Vantaggi

• maggiore potenza;
• maggiore comfort;
• minore affaticamento del braccio;
• maggiore facilità nel generare profondità.

Svantaggi

• minore controllo;
• traiettorie più alte;
• sensazione meno precisa all'impatto.

È spesso consigliata ai principianti, ai giocatori con problemi al gomito o a chi cerca maggiore facilità di gioco.

Tensione alta (25-27 kg)

Una tensione elevata rende il piatto corde più rigido.

Vantaggi

• maggiore controllo;
• impatto più secco e preciso;
• migliore gestione dei colpi piatti.

Svantaggi

• minore potenza gratuita;
• maggiore affaticamento del braccio;
• sweet spot leggermente più ridotto.

Questa configurazione è più adatta a giocatori tecnicamente evoluti, capaci di generare velocità con il proprio movimento.

La tensione influisce anche sullo spin?

Sì, ma non nel modo in cui molti pensano.

È comune credere che una tensione più alta produca automaticamente più rotazioni. In realtà, lo spin dipende da diversi fattori:

• tecnica del giocatore;
• tipo di corda;
• schema corde della racchetta;
• velocità dello swing;
• tensione.

Una tensione leggermente più bassa permette spesso alle corde di muoversi e ritornare più facilmente nella posizione originale, favorendo il cosiddetto snapback, un fenomeno che può aumentare la rotazione impressa alla palla, soprattutto con i monofilamenti moderni.

Per questo motivo molti professionisti utilizzano tensioni inferiori rispetto a quelle che ci si aspetterebbe.

Come scegliere la tensione in base al livello di gioco

Principianti

Chi ha iniziato da poco dovrebbe privilegiare comfort e facilità di gioco.

Una tensione compresa tra 22 e 23 kg è generalmente un ottimo punto di partenza.

Permette di ottenere una buona spinta senza dover imprimere troppa forza alla palla.

Giocatori intermedi

Quando la tecnica migliora, diventa importante trovare un equilibrio tra controllo e potenza.

Una tensione tra 23 e 24 kg rappresenta spesso il miglior compromesso.

Giocatori avanzati

Chi colpisce con maggiore velocità può sfruttare tensioni leggermente superiori.

Indicativamente:

24-25 kg

offrono un buon livello di controllo senza rendere il piatto corde eccessivamente rigido.

Agonisti

Non esiste un valore universale.

Molti agonisti utilizzano tensioni comprese tra 21 e 27 kg, a seconda del telaio, delle corde, della superficie di gioco e delle condizioni climatiche.

Le preferenze personali diventano determinanti.

Monofilamento e multifilamento: cambia la tensione?

Assolutamente sì.

Monofilamento

Le corde monofilamento sono generalmente più rigide.

Per questo motivo vengono spesso montate con una tensione leggermente inferiore.

Ad esempio:

• 21-24 kg.

Multifilamento

Le corde multifilamento sono più elastiche e confortevoli.

Possono essere incordate con tensioni leggermente superiori.

Ad esempio:

• 23-26 kg.

Naturalmente ogni corda ha caratteristiche proprie: è sempre consigliabile seguire anche le indicazioni del produttore.

La tensione diminuisce nel tempo?

Sì.

Una delle cose che molti tennisti non sanno è che le corde iniziano a perdere tensione già poche ore dopo l'incordatura, anche se la racchetta non viene utilizzata.

Con il passare del tempo questa perdita modifica il comportamento del piatto corde:

• diminuisce il controllo;
• cambia la sensazione all'impatto;
• la risposta diventa meno uniforme.

Per questo motivo non basta aspettare che una corda si rompa: una racchetta può aver bisogno di essere reincordata anche se le corde sono ancora integre.

Le condizioni climatiche influenzano la tensione?

Sì.

Temperatura e umidità possono modificare il comportamento delle corde.

In estate, con temperature elevate, le corde tendono a risultare più elastiche.

In inverno, invece, possono apparire più rigide.

Per questo motivo alcuni giocatori variano leggermente la tensione tra la stagione estiva e quella invernale.

Come capire se hai scelto la tensione sbagliata

Ci sono alcuni segnali molto comuni.

Provi poca potenza

Potresti aver scelto una tensione troppo elevata.

Le palline scappano sempre lunghe

La tensione potrebbe essere troppo bassa oppure le corde potrebbero aver perso elasticità.

Hai dolore al gomito o alla spalla

Una tensione troppo alta, soprattutto in combinazione con corde monofilamento rigide, può aumentare le sollecitazioni sul braccio.

Naturalmente il dolore può dipendere anche da altri fattori tecnici o fisici, quindi è bene non attribuirlo automaticamente alla sola incordatura.

Le corde si muovono molto

Può essere normale, soprattutto con alcuni multifilamenti.

Se però il comportamento della racchetta è cambiato sensibilmente rispetto ai primi utilizzi, potrebbe essere arrivato il momento di reincordarla.

Errori da evitare

Molti tennisti commettono gli stessi errori.

• Copiare la tensione usata da un professionista.
• Scegliere sempre la tensione massima indicata sulla racchetta.
• Pensare che una tensione più alta sia sempre migliore.
• Non considerare il tipo di corda installata.
• Giocare per mesi con corde che hanno ormai perso gran parte della tensione iniziale.

Domande frequenti

Qual è la tensione ideale per un principiante?

In genere tra 22 e 23 kg, privilegiando comfort e facilità di gioco.

Meglio una tensione alta o bassa?

Dipende dallo stile di gioco. Una tensione più bassa offre generalmente maggiore potenza e comfort, mentre una più alta privilegia il controllo.

Posso usare la stessa tensione con qualsiasi corda?

No. Monofilamenti e multifilamenti hanno caratteristiche diverse e spesso richiedono tensioni differenti.

La tensione cambia con il tempo?

Sì. Le corde perdono progressivamente tensione anche se la racchetta viene usata poco.

Ogni quanto dovrei reincordare la racchetta?

Dipende dalla frequenza di utilizzo e dal tipo di corde. Se vuoi approfondire l'argomento, puoi leggere la nostra guida dedicata a ogni quanto va incordata la racchetta da tennis, dove trovi tutti i segnali che indicano quando è il momento di sostituire le corde.

Tensione consigliata per le racchette da tennis più diffuse

Una delle domande più frequenti riguarda la tensione da utilizzare con i modelli di racchetta più popolari. È importante ricordare che non esiste una tensione "giusta" valida per tutti: ogni produttore indica un intervallo consigliato, all'interno del quale la scelta dipende dal livello di gioco, dal tipo di corda e dalle preferenze personali.

La tabella seguente riporta i range di tensione generalmente consigliati per alcuni dei telai più diffusi.

Nota: verifica sempre il range di tensione riportato sul telaio della tua racchetta. Incordare al di fuori dei valori consigliati dal produttore può compromettere le prestazioni della racchetta e, in alcuni casi, invalidarne la garanzia.

Come scegliere la tensione all'interno del range consigliato

Una volta individuato il range indicato dal produttore, puoi orientarti così:

Ad esempio, se la tua racchetta riporta un intervallo di 22-26 kg:

• 22 kg → maggiore potenza e comfort;
• 23-24 kg → equilibrio tra controllo e spinta;
• 25-26 kg → più controllo e precisione, ma con una risposta più rigida.

Conclusione

La tensione delle corde è uno degli elementi che incidono maggiormente sulle prestazioni di una racchetta da tennis. Non esiste un valore perfetto valido per tutti: la scelta ideale dipende dal tuo livello di gioco, dal tipo di corde, dal telaio e dalle sensazioni che cerchi in campo.

Se sei alle prime armi, è preferibile partire da una tensione intermedia e fare piccoli aggiustamenti nelle incordature successive. Con il tempo riuscirai a individuare la configurazione più adatta al tuo stile di gioco.